Strandbacken

Lördag 2 november 2019 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#12 Kort backe. +2 murrigt. Lite backintervaller i Strandbacken sedan lite terräng som avslutning. Några km kortare än jag tänkt.

9,37 km
Distans

56:21
Tid

6:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	159	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	157	36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	158	54:17	9,00 km
10	0,37 km	2:05	5:41	156	56:22	9,37 km

annons