Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 4 november 2019 07:28
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dum ide att springa så tätt inpå frukosten. Pigga ben men magen gillade det inte.
10,03
km
Distans
44:06
Tid
4:24
min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Oldboy
,
Stanley Ekberg
och
Johan Tigér
Kommentarer
Oldboy - 4 november 2019
Man lär så länge man springer, eller hur var det nu?
Mathias Johansson
- 4 november 2019
Inte jag;-) Jag har gjort denna dummhet så många gånger att man tycker jag borde lärt mig men icke. Det är väl like stor möjlighet att det skall funka som att vinna på lotta " plötsligt händer det", nej det gör det inte:-)
Jens Sandahl - 4 november 2019
Tips: När man nyss har käkat, ska man springa lugnt! ;-)
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
133
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
151
9:17
2,00 km
3
1,00 km
3:43
3:43
165
13:01
3,00 km
4
0,35 km
1:58
5:43
149
14:59
3,35 km
5
1,00 km
3:41
3:41
166
18:40
4,35 km
6
0,19 km
1:02
5:36
158
19:42
4,53 km
7
1,00 km
3:55
3:55
159
23:37
5,53 km
8
1,00 km
5:34
5:34
146
29:11
6,53 km
9
0,02 km
0:09
6:11
120
29:20
6,55 km
10
1,00 km
3:40
3:40
164
33:00
7,55 km
11
0,31 km
1:51
6:01
155
34:51
7,86 km
12
1,00 km
3:39
3:39
171
38:30
8,86 km
13
0,48 km
2:44
5:43
154
41:14
9,34 km
14
0,69 km
2:52
4:10
163
44:06
10,03 km