1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 5 november 2019 10:19

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3,2 km + 4*1,6 km 3.45 tempo. På sista rep. så startade klockan om. Första gången det har hänt. Lite segt idag så pulsen högre än önskat men bra träning ändå.
14,7   km
Distans
1:04:35
Tid
4:24   min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans: 
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 5 november 2019
Fasen vad Du kör, Mathias; variation, fart, hemskemängd mm mm :-) Respekt!
Jens Sandahl - 5 november 2019
Ja, ruggigt grymt. Särskilt detta pass!
Dan Welin-Runacademy IF - 5 november 2019
Bra Mathias du har ju haft en riktigt utvecklingskurva, bra där
Mathias Johansson - 5 november 2019
Tackar! jag är faktiskt riktigt överraskad själv. Tror ändå att sommarens alla skojlopp gav en rätt bra mängdträning som nu börjar betala sig. Fart går fort att skaffa men uthållighet tar ju lite längre tid. Nu skall vi bara se om detta räcker till sub 40 på milen nyår. Jens, jag och Emmelie skall då förhoppningsvis alla 3 gå sub 40.
Jens Sandahl - 5 november 2019
Sub40 på nyår. Sub3 2020,
Lars Bern - 5 november 2019
Heja, heja!
Oldboy - 5 november 2019
Tuffa pass och det går åt rätt håll. Intressant att din klocka också börjat "spöka"

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501364:501,00 km
21,00 km4:474:471419:372,00 km
31,00 km3:453:4516313:223,00 km
41,00 km3:443:4417017:064,00 km
51,00 km3:433:4317220:505,00 km
60,21 km0:483:4717221:375,21 km
70,76 km4:576:3314326:345,96 km
81,00 km3:443:4416830:186,96 km
90,63 km2:213:4517332:397,59 km
100,58 km3:456:3014736:248,17 km
111,00 km3:433:4316840:089,17 km
120,61 km2:173:4517442:249,78 km
130,59 km3:516:2814846:1510,37 km
141,00 km3:433:4317049:5811,37 km
150,61 km2:173:4517652:1511,98 km
160,59 km3:526:3115256:0712,57 km
170,13 km0:293:4615856:3512,70 km