Linköping Y-ring

Tisdag 5 november 2019 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

44:22
Tid

4:26 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	40:04	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	44:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:45	44:22	10,01 km

annons