Linköping Ryd

Onsdag 6 november 2019 12:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

58:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

446 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	140	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	131	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	154	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	157	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	157	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	156	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	156	54:31	11,00 km
12	0,89 km	4:10	4:39	159	58:41	11,89 km

annons