annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Jordfallsbron Fästn Skaff Resecent EKA

Tisdag 5 november 2019 16:00

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt som satan

11,06 km
Distans

59:32
Tid

5:23 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	110	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	113	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	114	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	117	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	117	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	117	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	118	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	121	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	119	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	119	53:07	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	119	59:12	11,00 km
12	0,06 km	0:20	5:24	112	59:32	11,06 km

annons