Home2ACAB

Fredag 1 november 2019 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,45 km
Distans

1:11:53
Tid

6:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2019	11,96 km	36:32	19,64 km/h
18 september 2019	12,06 km	38:58	18,57 km/h
11 september 2019	11,51 km	35:23	19,52 km/h

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	1:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	1:08:49	11,00 km
12	0,45 km	3:05	6:48	1:11:53	11,45 km

annons