TinneröLånga_Ny

Söndag 27 oktober 2019 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,66 km
Distans

1:48:14
Tid

6:30 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	16,64 km	1:55:42	6:57 m/km
8 september 2019	16,67 km	1:50:23	6:37 m/km
28 april 2019	16,68 km	1:58:47	7:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	33:57	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	54:32	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	1:01:01	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	1:07:25	11,00 km
12	1,00 km	8:16	8:16	1:15:41	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	1:28:41	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	1:35:10	15,00 km
16	1,00 km	8:11	8:11	1:43:21	16,00 km
17	0,66 km	4:53	7:22	1:48:14	16,66 km

annons