TCS New York City Marathon 2019 - New York City

Söndag 3 november 2019 15:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,2 km
Distans

4:40:18
Tid

6:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ola Leffler

Kommentarer

Wow, häftigt!!

Ola Leffler | 7 november 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	146	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	146	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	145	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	144	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	147	1:12:36	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	149	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	144	1:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	143	1:30:12	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	146	1:36:09	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	148	1:42:10	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	146	1:48:03	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	147	1:54:07	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	148	2:00:07	21,00 km
22	1,00 km	6:39	6:39	145	2:06:46	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	145	2:12:52	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	149	2:17:47	24,00 km
25	1,00 km	12:32	12:32	134	2:30:19	25,00 km
26	1,00 km	6:32	6:32	137	2:36:52	26,00 km
27	1,00 km	6:21	6:21	138	2:43:13	27,00 km
28	1,00 km	6:37	6:37	140	2:49:50	28,00 km
29	1,00 km	6:04	6:04	142	2:55:53	29,00 km
30	1,00 km	7:24	7:24	137	3:03:18	30,00 km
31	1,00 km	6:38	6:38	139	3:09:56	31,00 km
32	1,00 km	7:43	7:43	132	3:17:38	32,00 km
33	1,00 km	7:08	7:08	129	3:24:47	33,00 km
34	1,00 km	7:32	7:32	128	3:32:19	34,00 km
35	1,00 km	6:33	6:33	137	3:38:51	35,00 km
36	1,00 km	6:49	6:49	138	3:45:41	36,00 km
37	1,00 km	6:33	6:33	139	3:52:14	37,00 km
38	1,00 km	8:25	8:25	128	4:00:39	38,00 km
39	1,00 km	8:07	8:07	125	4:08:46	39,00 km
40	1,00 km	8:12	8:12	118	4:16:58	40,00 km
41	1,00 km	8:31	8:31	121	4:25:29	41,00 km
42	1,00 km	8:22	8:22	118	4:33:52	42,00 km
43	0,85 km	6:27	7:33	125	4:40:19	42,85 km

annons