TT-rundan

Onsdag 6 november 2019 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från andra hållet, bytte varv helt enkelt.

12,06 km
Distans

1:02:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

156
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	162	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	165	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	177	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	180	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	178	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	181	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	172	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	175	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	179	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	181	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	182	1:02:36	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:00	187	1:02:55	12,06 km

annons