Söndagspass med Löparklubben

Söndag 10 november 2019 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kall runda, i skogen, för att klara oss ifrån den kalla blåsten.

16,64 km
Distans

1:32:36
Tid

5:34 min/km
Snitt

181
Snittpuls

198
Maxpuls

152
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	172	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	181	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	181	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	185	27:12	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	186	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	184	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	183	44:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	187	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	188	55:57	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	177	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	187	1:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	183	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	186	1:19:29	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	181	1:24:27	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	184	1:29:23	16,00 km
17	0,64 km	3:13	5:02	188	1:32:36	16,64 km

annons