Kvällslöpning i Pålsjö Skog

Onsdag 6 november 2019 21:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och behaglig löprunda i Pålsjö Skog. Skulle egentligen inte varit så lång runda men fick lite feeling och körde på. Lite trött i låren efter lördagens lopp men förvånansvärt pigg alltså. Skönt.

8,06 km
Distans

45:20
Tid

5:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	45:01	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:38	158	45:20	8,06 km

annons