Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
51 min lugn distans.
Lördag 9 november 2019 13:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ökade på längden lite grann till 51 min löpning+3 min avslutande promenad. Varvet runt sjön på 8.35=6.39/km.
Kändes bra rakt igenom, underbart löpväder. Tittade till 6-timmars lite grann också.
7,31
km
Distans
54:01
Tid
7:23
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
327
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Adam Ahlvik
,
Oskar Åstrand
,
Mats Edelryd
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 13 november 2019
Nästan en timmes löpning, det är bra det!
Tomas Oskarsson
- 13 november 2019
Jo snart kan vi ta bort ”nästan” från denna mening....:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,29 km
16:43
7:18
0
16:43
2,29 km
2
0,43 km
3:27
8:06
0
20:10
2,71 km
3
3,45 km
23:44
6:53
0
43:54
6,16 km
4
0,09 km
1:02
11:00
0
44:56
6,25 km
5
0,84 km
6:02
7:10
0
50:58
7,09 km
6
0,21 km
2:52
13:22
0
53:50
7,31 km
7
0,01 km
0:12
34:08
0
54:01
7,31 km
