Xixona 21k Trail

Söndag 10 november 2019 09:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bergslopp I Xixona, Spanien.

21,81 km
Distans

2:31:21
Tid

6:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

196
Maxpuls

142
Stegfrekvens

1178 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride 2019 - 2

Total distans:

53:05:33

495 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	153	5:20	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	165	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	175	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	179	23:47	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	157	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	158	38:57	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	148	47:20	7,00 km
8	1,00 km	10:45	10:45	138	58:05	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	164	1:06:05	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	176	1:10:55	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	165	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	169	1:22:03	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	171	1:28:06	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	165	1:34:52	14,00 km
15	1,00 km	9:43	9:43	144	1:44:35	15,00 km
16	1,00 km	10:40	10:40	145	1:55:15	16,00 km
17	1,00 km	10:31	10:31	129	2:05:46	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	127	2:13:03	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	143	2:19:01	19,00 km
20	1,00 km	3:58	3:58	167	2:22:59	20,00 km
21	1,00 km	4:15	4:15	174	2:27:14	21,00 km
22	0,81 km	4:07	5:05	172	2:31:21	21,81 km

annons