Olympia Filborna ToR

Måndag 11 november 2019 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben idag trots att jag tog det lugnt. Kändes som att jag sprang i motvind hela tiden främst andra halvan då jag mestadels gjorde det. Ökade tempot de sista 2 km. Då kändes det mindre jobbigt lustigt nog.

14,2 km
Distans

1:13:15
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

186
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (map)

80 m
Total stigning (clk)

New Balance 1500 V5

Total distans:

90:02:00

1028 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	128	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	128	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	126	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	127	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	131	1:07:26	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	131	1:12:14	14,00 km
15	0,20 km	1:01	5:04	138	1:13:15	14,20 km