Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Kryddgränd

Tisdag 9 februari 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

70,7. 18,1%. -4 grader.
Stötte till GPS-loggern när jag rundade huset Götgatan upp mot Skanstullsbron. Den slutade fungera därifrån, därav konstiga värden. Tog det lungt, känner av mitt vänstra knä lite...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:16:10 Lagringsfrekvens 1s
Energiförbrukning 880 kcal Antal hjärtslag 11275 slag Återhämtning -98 slag Minimipuls 66 slag/min Snittpuls 148 slag/min Maxpuls 164 slag/min Standardavvikelse 8,2 slag/min Minimum Tempo 54:32 min/km Snitt Tempo 5:24 min/km Maximum Tempo 1:26 min/km Sträcka 7,6 km Minimihöjd 57 m
Snitthöjd 80 m Maxhöjd 100 m Stigning 85 m Utför 86 m Lutning i % 0,1% V.A.M. 67 m/h

13,7 km
Distans

1:16:07
Tid

5:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2010	13,70 km	1:03:48	4:39 m/km
20 maj 2010	13,85 km	1:02:37	4:31 m/km
10 maj 2010	13,70 km	1:02:40	4:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons