annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Hornstull-Nynäsvägen-Kryddgränd

Onsdag 9 juni 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 21 grader. Mellantider 11:43. 33:17. 57:58.
Helt ok, men fortfarande trött i kroppen efter maran.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:53 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 647 kcal Antal hjärtslag 8946 slag Återhämtning 27 slag Minimipuls 84 slag/min Snittpuls 140 slag/min Maxpuls 178 slag/min Standardavvikelse 7,5 slag/min
Minimihöjd 41 m Snitthöjd 63 m Maxhöjd 81 m Stigning 75 m Utför 71 m V.A.M. 70 m/h
13,7 km
Distans
1:03:48
Tid
4:39 min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 maj 2010 13,85 km 1:02:37 4:31 m/km
10 maj 2010 13,70 km 1:02:40 4:34 m/km
22 april 2010 13,70 km 1:04:34 4:43 m/km

Gilla passet

annons