annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp Golfarenan pass 10

Tisdag 12 november 2019 18:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv, Löpskolning, 2 st stegringslopp, pass: 2 x (4 x 2 min/1 min joggvila) med 3 min jogg mellan serierna, nedv.
7,69 km
Distans
49:23
Tid
6:25 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,13 km 14:03 6:36 min/km
Repetition 1 4400 m 25:25 5:47 min/km
2x(4x2 min/1 min joggvila)/3 min joggvila
Nerjogg 1,16 km 09:55 8:33 min/km
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
85:32:07
908 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons