Löpning 2019-11-13

Onsdag 13 november 2019 10:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,76 km
Distans

1:42:34
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

236
Maxpuls

156
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (karta)

191 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	202	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	222	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	185	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	27:02	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	149	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	137	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	136	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	1:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	135	1:22:06	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	127	1:27:22	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	128	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	129	1:37:57	18,00 km
19	0,76 km	4:38	6:05	138	1:42:35	18,76 km

annons