1972 • Sjövik

Löpning 2019-11-13

Löpning - Distans
Andra dagen i rad borde inte ha sådan inverkan på tröttheten, men ... Gav typ upp efter 8 km

Onsdag 13 november 2019 11:46

8,32   km
Distans
47:30
Tid
5:43   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
109   m
Total stigning (map)
85   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0805:081,00 km
21,00 km5:335:33010:422,00 km
31,00 km5:265:26016:083,00 km
41,00 km5:315:31021:394,00 km
51,00 km5:395:39027:185,00 km
61,00 km6:136:13033:316,00 km
71,00 km6:376:37040:087,00 km
81,00 km5:345:34045:428,00 km
90,32 km1:485:36047:308,32 km