Löpning 2019-11-13

Onsdag 13 november 2019 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra dagen i rad borde inte ha sådan inverkan på tröttheten, men ... Gav typ upp efter 8 km

8,32 km
Distans

47:30
Tid

5:43 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:18	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	33:31	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:42	8,00 km
9	0,32 km	1:48	5:36	47:30	8,32 km

annons