1972 • Sjövik

Löpning 2019-11-12

Löpning - Distans
Seglöpt, men en mil är alltid en mil

Tisdag 12 november 2019 11:30

10,04   km
Distans
53:31
Tid
5:20   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
97   m
Total stigning (map)
66   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:0305:031,00 km
21,00 km5:125:12010:152,00 km
31,00 km5:455:45015:593,00 km
41,00 km5:025:02021:024,00 km
51,00 km5:115:11026:135,00 km
61,00 km5:235:23031:366,00 km
71,00 km5:375:37037:137,00 km
81,00 km5:265:26042:398,00 km
91,00 km5:165:16047:559,00 km
101,00 km5:245:24053:1910,00 km
110,04 km0:124:43053:3110,04 km