annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Onsdag 13 november 2019 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,11 km
Distans

1:07:42
Tid

5:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Nike strukture 15

Total distans:

77:22:52

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	151	55:32	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	148	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	150	1:07:09	12,00 km
13	0,11 km	0:33	5:11	141	1:07:42	12,11 km

annons