Kvällslöpning i Pålsjö Skog

Torsdag 14 november 2019 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn kvällsrunda i Pålsjö Skog. Kändes ok. Lite känningar i fötter och underben. Inte så konstigt dock. Löpvila en eller två dagar nu så blir det säkert bra.

8,06 km
Distans

45:39
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	159	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	45:17	8,00 km
9	0,06 km	0:22	6:24	159	45:40	8,06 km

annons