Gröndal - Kungsholmen - Västerbron

Fredag 15 november 2019 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,37 km
Distans

1:13:56
Tid

6:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (karta)

370 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	128	18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	134	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	131	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	130	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	137	46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	129	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	137	58:27	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	135	1:04:24	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	132	1:10:50	11,00 km
12	0,37 km	3:07	8:30	134	1:13:57	11,37 km

annons