annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Hem från jobbet

Torsdag 14 november 2019 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,49 km
Distans

1:07:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

121
Snittpuls

134
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	109	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	122	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	122	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	121	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	123	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	123	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	125	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	124	1:04:55	12,00 km
13	0,49 km	2:52	5:47	119	1:07:46	12,49 km

annons