annons
1979 • Varberg

Falktouren Ljungsjön Etapp 3

Lördag 16 november 2019 10:33

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bästa känslan på ett tag nu, öppnade ganska snabbt och det höll nästan hela vägen, hade sällskap med Isak i 8 km, trevligt att inte behöva springa själv, växeldrog en del även om jag mest vilade bakom :) Trevlig bana med ganska mycket backar, tror att det passar mig bra. Tredje plats, årets bästa resultat och fyra totalt i touren, lite synd att den är slut nu, just som jag fick upp farten :)
9,55 km
Distans
41:31
Tid
4:21 min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
251 meter
Total stigning (karta)
217 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salomon S/lab sense 6 SG
Total distans: 
68:46:45
711 km

Kommentarer

Grattis!
Nicole Pelin | 17 november 2019
tack :)
Daniel Frantzich | 18 november 2019
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:513:5103:511,00 km
2 1,00 km4:054:0507:562,00 km
3 1,00 km4:494:49012:453,00 km
4 1,00 km3:453:45016:304,00 km
5 1,00 km4:324:32021:025,00 km
6 1,00 km4:434:43025:456,00 km
7 1,00 km5:255:25031:107,00 km
8 1,00 km4:164:16035:268,00 km
9 1,00 km4:174:17039:439,00 km
10 0,55 km1:493:20041:329,55 km
annons