<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Träning Gym

Lördag 16 november 2019 21:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,98 km
Distans

1:06:26
Tid

8:19 min/km
Snitt

107
Snittpuls

163
Maxpuls

92
Stegfrekvens

5 m
Total stigning (clk)

Salming

Total distans:

59:13:27

545 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Peter Karlsson och Anna-Karin Löfgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	10:44	2,00 km
3	1,00 km	11:46	11:46	94	22:30	3,00 km
4	1,00 km	11:45	11:45	85	34:14	4,00 km
5	1,00 km	12:01	12:01	93	46:15	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	118	54:27	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	133	1:00:31	7,00 km
8	0,98 km	5:55	6:00	124	1:06:26	7,98 km