annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Lördag 16 november 2019 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,53 km
Distans

25:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	146	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	22:53	4,00 km
5	0,53 km	2:59	5:39	164	25:52	4,53 km

annons