Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Salomonsson
1969 • Floda
Löpning 2019-11-17
Söndag 17 november 2019 22:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sen löpning på blött underlag
12,03
km
Distans
1:21:00
Tid
6:44
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
415
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
111
6:29
1,00 km
2
1,00 km
7:12
7:12
126
13:40
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
126
19:34
3,00 km
4
1,00 km
8:10
8:10
114
27:43
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
119
34:03
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
125
39:28
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
129
45:24
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
124
51:49
8,00 km
9
1,00 km
7:44
7:44
115
59:33
9,00 km
10
1,00 km
6:52
6:52
117
1:06:24
10,00 km
11
1,00 km
6:57
6:57
116
1:13:21
11,00 km
12
1,00 km
7:27
7:27
119
1:20:48
12,00 km
13
0,03 km
0:13
7:52
114
1:21:01
12,03 km
