Distans

Söndag 17 november 2019 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla någorlunda jämnt tempo hela passet. Kändes bra.

14,13 km
Distans

1:07:00
Tid

4:45 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	136	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	135	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	160	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	164	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	166	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	166	57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	1:01:52	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	162	1:06:26	14,00 km
15	0,13 km	0:34	4:23	163	1:07:00	14,13 km

annons