1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 19 november 2019 12:28

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
långa trösklar för att det är skoj. Härlig känsla när pulsen inte längre är gränssättande. Det är benen som inte är vana att springa sub 4 fart men det skall vi ändra på i vinter.
12,27   km
Distans
53:14
Tid
4:20   min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans: 
122:55:54
1435 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Petter Bogren - 19 november 2019
Imponerande fart under lång tid. Bra löpt.
Patrik Matsson - 19 november 2019
Håller med Petter!
Mathias Johansson - 19 november 2019
Tackar, detta är ju träning för att bli solviking nästa år:-)
Oldboy - 19 november 2019
Ja då får man ligga i förstår jag! Bra drag under galoscherna!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,96 km4:324:421304:320,96 km
21,00 km3:483:481558:201,96 km
31,00 km3:463:4616512:072,96 km
41,00 km3:473:4716915:533,96 km
50,35 km1:203:4717017:134,32 km
60,75 km4:556:3514122:085,06 km
71,00 km3:463:4616525:546,06 km
80,75 km2:503:4817128:446,81 km
90,21 km1:296:5915030:137,02 km
101,00 km3:463:4616333:588,02 km
111,00 km3:463:4617337:449,02 km
120,57 km3:436:3314741:279,59 km
130,66 km3:154:5415344:4210,25 km
141,00 km4:144:1416248:5711,25 km
151,00 km4:154:1516453:1112,25 km
160,02 km0:043:2116353:1512,27 km