Sandli Sörgård Fästn Vita Flä KC Kvarnen Netto

Tisdag 19 november 2019 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt att komma iväg, men sen helt ok

15,5 km
Distans

1:23:26
Tid

5:23 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

148
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	105	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	103	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	112	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	115	21:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	118	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	119	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	117	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	118	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	119	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	114	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	115	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	117	1:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	119	1:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	117	1:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	120	1:20:42	15,00 km
16	0,50 km	2:45	5:31	119	1:23:27	15,50 km

annons