annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp Golfarenan pass 11

Tisdag 19 november 2019 18:03

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv, löpskolning, 2 stegringslopp, Backintervaller: 6x(45 sek/15 sek joggvila-30 sek/15 sek joggvila-15 sek/2 min joggvila), nedjogg. Seg idag, hängde med lite halvhjärtat på intervallerna.
6,86 km
Distans
40:27
Tid
5:54 min/km
Snitt
143
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 6860 m 40:27 5:54 min/km
6x(45/15-30/15-15/15)/2 min
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
85:32:07
908 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons