annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 18 november 2019 07:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda.

9,82 km
Distans

47:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	124	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	124	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	126	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	130	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	131	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	43:31	9,00 km
10	0,82 km	3:43	4:32	136	47:13	9,82 km

annons