annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2019-11-21

Torsdag 21 november 2019 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

59:52
Tid

5:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	160	54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	160	59:52	10,00 km

annons