Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 21 november 2019 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En fin löparkväll, ganska varmt oc vindstilla.
Vi körde kort till lång intervall, 1 till 6 minuters med rörlig vila. Platsen var gångvägen längs med Älven.
Kvällens uppställning höll ihop riktigt bra och höllhög intensitet! Starkt jobbat gänget :-)
12,12   km
Distans
1:08:38
Tid
5:40   min/km
Snitt
115
Snittpuls
180
Maxpuls
170
Stegfrekvens
47   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D5
Total distans: 
191:06:40
1986 km
Kompisar på passet