annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Frillesås - Fringshult - Landa - Rågelund - Frillesås

Onsdag 10 februari 2010 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,93 km
Distans

1:19:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	139	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	140	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	1:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	143	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	142	1:14:45	14,00 km
15	0,93 km	4:48	5:11	148	1:19:33	14,93 km

annons