OneMileParadis

Lördag 23 november 2019 08:36

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

1,62 km
Distans

8:24
Tid

5:11 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2025	3,22 km	19:47	6:09 m/km
17 februari 2025	1,62 km	10:08	6:15 m/km
19 oktober 2023	1,63 km	9:59	6:07 m/km

Cecilia Forslund - 23 november 2019

Är det samma runda varje gång? Paradis rundan alltså.

Bo Melén - 11 december 2019

Ja jo det är det. Jag o Pernilla försöker springa minst en engelsk mile varje dag. Vilodagar blir det just paradisrundan.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	156	5:20	1,00 km
2	0,62 km	3:04	4:58	170	8:24	1,62 km

annons