Laröd- Norrut ToR

Söndag 24 november 2019 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn frurunda...
Grått, lite blåsigt på tillbakavägen. 6-7 grader

8,44 km
Distans

57:33
Tid

6:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Phoenix (2019)

Total distans:

58:52:12

554 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	127	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	139	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	143	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	150	33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	139	40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	140	47:25	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	143	54:56	8,00 km
9	0,44 km	2:38	5:58	160	57:34	8,44 km

annons