annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-11-25

Måndag 25 november 2019 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,7 km
Distans

37:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	126	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	125	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	116	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	110	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	34:15	7,00 km
8	0,70 km	3:35	5:08	167	37:50	7,70 km

annons