Löpning 2019-11-28

Torsdag 28 november 2019 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,23 km
Distans

1:20:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

190
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

351 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	138	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	151	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	148	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	149	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	149	55:06	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	149	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	152	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	152	1:09:45	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	152	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	153	1:19:46	16,00 km
17	0,23 km	1:06	4:50	159	1:20:52	16,23 km

annons