annons
1966 • Mölndal

Eftermiddagspass

Lördag 30 november 2019 16:59

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggen bråkar tyvärr konstant men att inte jogga känns värre. Jobbigt med smärta hela tiden dock. Påverkar steget o måste ta det riktigt lugnt hela tiden. Tror att det blir bättre om jag bara fortsätter att jobba på. Skönt att inte vara stressad över nära förestående utmaning utan att kunna landa i lugn rehab och bara köra rundorna kravlöst. Motivationen är lite off men är alltid gott efter ivf.
16,21 km
Distans
1:44:18
Tid
6:26 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (karta)
44 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:496:4906:491,00 km
2 1,00 km6:116:11013:002,00 km
3 1,00 km6:226:22019:223,00 km
4 1,00 km6:186:18025:394,00 km
5 1,00 km6:036:03031:435,00 km
6 1,00 km6:186:18038:016,00 km
7 1,00 km6:596:59045:007,00 km
8 1,00 km6:216:21051:218,00 km
9 1,00 km6:206:20057:419,00 km
10 1,00 km6:186:1801:03:5910,00 km
11 1,00 km6:306:3001:10:2911,00 km
12 1,00 km6:236:2301:16:5312,00 km
13 1,00 km6:236:2301:23:1613,00 km
14 1,00 km6:516:5101:30:0714,00 km
15 1,00 km6:236:2301:36:3015,00 km
16 1,00 km6:266:2601:42:5616,00 km
17 0,21 km1:236:3801:44:1916,21 km
annons