annons
1961 • Oskarshamn

Skorpetorp

Söndag 1 december 2019 11:24

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vackert vinterlandskap, snöigt, isigt, halt, dubbade skor. Tog det lugnt och höll mig på benen. Hittade en stig som tog mig ända fram till Skorpetorps stationshus - varför har jag aldrig sprungit där förut? Det blev nog ett riktigt Maffetone-pass det här.
21,3 km
Distans
2:13:59
Tid
6:17 min/km
Snitt
116
Snittpuls
124
Maxpuls
125 meter
Total stigning
Skor
Adidas Kanadia 7
Total distans: 
143:22:39
1202 km

Kommentarer

Härligt, låter som ett riktigt tugga-på-pass, bra jobbat! Många backar enl höjdkurvan.
Patrik Matsson | 1 december 2019
Tackar! Nja, egentligen kändes det inte kuperat någonstans, backarna var väldigt små. Men glädjande var att hälen inte blev särskilt sur ens på slutet, jag hade en extra kudde som dämpning. Hur går det med din häl, Patrik?
Torbjörn Westman | 1 december 2019
Skönt att höra att hälen fixade pjucken! Lite oförändrat här.., obra i slutet av och mellan passen.. Vi kämpar på, Torbjörn, kuta måste vi! :-)
Patrik Matsson | 1 december 2019
Du har så rätt, Patrik. :-)
Torbjörn Westman | 1 december 2019
Vad har hänt med hälen?
Finndís A Kristinsdóttir | 2 december 2019
Finndís, i somras började jag få ont i hälen. Jag fruktade att det skulle vara hälsporre, men så illa var det inte. Tydligen har den skyddande fettkudden under hälen gått sönder och det orsakar en del smärta. Det är dock värre när jag går än när jag springer så själva löpningen påverkas inte så mycket. Har införskaffat en hälkopp som ger skön avlastning när man går.
Har du förresten sett det isländska Flatömysteriet på SVT?
Torbjörn Westman | 2 december 2019
Skönt att det inte var hälsporre!
Ja, vi såg på det för någon vecka sen. Alltid lika roligt att höra mitt hemlands vilda tungomål och så isländsk natur på det!!
Finndís A Kristinsdóttir | 6 december 2019
Jag tycker serien var riktigt bra. Och vilken reklam för Island!
Torbjörn Westman | 6 december 2019
Träningspass från

Puls

annons