annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband

Måndag 18 november 2019 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

50:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	150	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	165	50:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:31	177	51:00	10,01 km

annons