Hela Djurgården Runt

Onsdag 4 december 2019 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben, blött med MN.

12 km
Distans

56:51
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	155	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	156	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	159	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	158	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	167	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	166	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	170	52:17	11,00 km
12	0,97 km	4:35	4:43	175	56:51	11,97 km

annons