annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 6 december 2019 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortis mellan möten men magen ville inte vara med idag heller. Vilodag i morgon på grund av jobb så hoppas hinna med dubbelpass på söndag istället.

12,04 km
Distans

57:36
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Emelie Lindgren, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Petter Bogren, Anders Larvia och Stanley Ekberg

Kommentarer

Vad är det för skit med magen? Kan förresten varmt rekommendera boken "Jag och mina mikrober" som handlar om ett forskningsfält som exploderat sedan ca 1990, den handlar mest om helt andra saker än tarmfloran men jag fick en massa nya insikter.
Krya!

Oldboy | 6 december 2019

Nu kommer moralkaka igen: Du kör för hårt! Ta lugna distanspass när kroppen inte är i form. Finns ingen anledning att springa sönder sig!

Jens Sandahl | 6 december 2019

What he said!

Erik "Tricky" Fries | 6 december 2019

Gilla på passet, Ogilla på magen. Inte roligt när det skiter sig.
Kloka ord från Jens.

Torbjörn Westman | 6 december 2019

Är det moralkakorna du blir dålig i magen av, Mathias???

Magnus Sjöberg | 6 december 2019

Bristen på moralkakor kanske? Moralkakor är bra för magen! I alla fall de löprelaterade moralkakorna!

Jens Sandahl | 7 december 2019

Du har en poäng, Jens. Tror Mathias får tillräckligt med moralkakor, men han verkar förfärligt dålig på att tugga i sig dem... ;-)

Magnus Sjöberg | 7 december 2019

Jag och fru Johansson är duktiga på att baka kakor! :-)

Jens Sandahl | 7 december 2019

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	140	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	156	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	161	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	161	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	155	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	160	31:27	7,00 km
8	0,30 km	2:35	8:37	130	34:02	7,30 km
9	1,00 km	5:38	5:38	139	39:40	8,30 km
10	1,00 km	4:54	4:54	148	44:34	9,30 km
11	1,00 km	4:51	4:51	150	49:25	10,30 km
12	1,00 km	4:45	4:45	153	54:10	11,30 km
13	0,74 km	3:27	4:40	155	57:36	12,04 km

annons