16k

Lördag 7 december 2019 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Emilia som drog upp farten rejält. Kändes rätt bra ändå!

15,97 km
Distans

1:07:31
Tid

4:14 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	134	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	149	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	172	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	177	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	175	21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	176	25:29	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	179	29:43	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	180	33:45	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	178	37:50	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	179	41:57	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	180	46:11	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	179	50:35	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	177	54:59	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	176	59:20	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	178	1:03:29	15,00 km
16	0,97 km	4:03	4:10	177	1:07:31	15,97 km

annons