Pålsjö Skog

Söndag 8 december 2019 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällslöpning i Pålsjö Skog. Kändes bra. Blött bitvis men det kändes bra i alla fall :-)

8,73 km
Distans

46:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	154	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	161	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	161	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	163	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	43:12	8,00 km
9	0,73 km	3:47	5:10	169	46:59	8,73 km

annons