Transportlöpning till jobb

Tisdag 10 december 2019 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt behaglig löpning till jobb. Sprang och sjöng en del och det gör det ju förstås avsevärt mycket jobbigare.

7,65 km
Distans

41:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	157	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	164	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	171	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	168	38:05	7,00 km
8	0,65 km	3:44	5:41	167	41:49	7,65 km

annons