Årstaviken

Måndag 9 december 2019 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:17:16
Tid

6:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (karta)

596 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	133	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	136	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	142	48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	139	1:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	139	1:06:53	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	138	1:13:11	12,00 km
13	0,41 km	4:05	9:57	138	1:17:16	12,41 km

annons